„Az egyetemi éveim alatt pánikbeteg lettem. A zenélés, különösen a dalszerzés volt az egyetlen olyan terület, ahol szabadon ki mertem fejezni az érzelmeimet.” Vall a zeneszerzés és a zenélés erejéről Naomi Sky énekes, dalszerző, akinek a zenélés segített saját gyógyulásában is.
Naomi Sky énekes és dalszerző, aki 2021-ben szerzett diplomát a Univesity of Miami-n, a Frost School of Music-ban média és kommunikáció, illetve zene szakon végzett. Sky jelenleg a közösségi médiába tesz közzé tartalmakat, valamint zenét szerez és rögzít. Szereti a holisztikus gyógymódokat, és azt tervezi, hogy karrierje során továbbra is összefonja a zene iránti szeretetét a gyógyítás iránti szenvedélyével.
„Már kicsi koromban megismerkedtem a zenével. A szüleim kisbabaként ’Anyu és én’ elnevezésű zeneórákra vittek rendszeresen. Otthon édesapám zongorázott, édesanyám pedig jókedvében énekelt a ház körül. Akkoriban még nem is sejtettem, hogy a zene milyen nagy szerepet fog majd játszani a gyógyulásomban.
Az egyetemi éveim alatt pánikbeteg lettem. Mindig is optimista és boldog embernek tartottam magam, fogalmam sem volt, hogyan kezeljem ezt a problémámat. Állandóan levertnek éreztem magam, és egyetlen barátomnak sem tudtam úgy igazán megnyílni. Pedig szilárd meggyőződésem, hogy a barátaimhoz bármikor fordulhatok feltétel nélküli szeretetért, támogatásért és vigasztalásért. Akkor azonban lehetetlennek tűnt, hogy bárkivel megosszam, mennyire rossz állapotban vagyok. Leküzdhetetlennek tűnő akadályt éreztem a fejemben: ötletem sem volt, hogyan kezdhetném el megosztani az érzéseimet. Attól féltem, ha valakinek elmondom, az csak vállat von, és azt mondja, ne aggódjak, ez teljesen normális, és különben is, magától el fog múlni.
Úgy döntöttem, eltitkolom, min megyek keresztül. Senki sem vette észre, hogy valami nincs rendben. A zenélés, különösen a dalszerzés volt az egyetlen olyan terület, ahol szabadon ki mertem fejezni az érzelmeimet. Egy biztonságos helyre vágytam, ahol nem kellett az ítélkezéstől tartanom, ahol végre kifejezhettem az érzéseimet. Ezt a ’Blue Skies’ című dalom megírásával meg is teremtettem magamnak. Elhatároztam, hogy mindenről írni fogok, amit érzek és tapasztalok.
A zene továbbra is biztonságos hely az érzelmeim felszabadítására, azonban ma már megosztom érzéseimet a családommal és a barátaimmal is. A dalszerzés segített, hogy jobban megismerjem önmagamat, teret adott az érzéseimnek és sokat segít a szorongásom oldásában. A ’Blue Skies’ megírása tette lehetővé, hogy megnyíljak a barátaim és a családom előtt. A dal feldolgozása révén lehetőségem adódott arra, hogy reflektáljak az érzelmeire és tapasztalataimra.
Embernek lenni azt jelenti, hogy minden nap lehetőségünk van érezni. Az érzelmeinket néha pozitívnak, néha negatívnak tartjuk, de mindegyik megtanít valamit önmagunkról vagy a világról. Bár a sebezhetőség elsőre ijesztő lehet, úgy gondolom, a zenészek és a dalszerzők a sebezhetőség erejét kihasználva testesítik meg. A zene olyan ajándék, amely dalszerzőknek, zenészeknek, előadóknak és hallgatóknak biztosít lehetőséget a gyógyulásra, elengedésre, elfogadásra és annak ünneplésére, mit is jelent embernek lenni.”
Naomi Sky
(Fordította ifj. Rozsonits Tamás)
Forrás: https://www.popularmusiceducation.org/blog/songwriting-as-a-safe-space-for-releasing-anxiety/
